肥満というのは、体脂肪が多い状態のことで、女性ですと30％を超えると肥満と認定されてしまいます。この原因は、食べ過ぎ・運動不足・筋力不足など、あらゆることが考えられます。きっとお腹だけでなく、全身に脂肪がついているはずです。正しい食事を心がけ、運動などのエクササイズをおすすめします。